זוגיות היא מהאתגרים הפחות פשוטים שאנחנו מתמודדים איתם ביום יום. אבל יש סיבה להתמודדות הזו – בשורה התחתונה, אנחנו עוברים את החיים ביחד, וכשיש בסיס מספיק רחב לשותפות, טיפוח ושיתוף פעולה – העובדה שאתם ביחד, היא הצלחה גדולה.
החיים המוצלחים שלכם הם ציור שמורכב מכל כך הרבה נקודות קטנות, אתגרים והצלחות בכל יום בהמון תחומים – ולזוגיות שלכם יש תפקיד בריקוד החיים שלכם – בתמיכה, ביצירת מקום בטוח ותחושה מוגנת. הזוגיות שלכם, היא הבית שלכם.
לפעמים אתם אולי יכולים להרגיש מאוכזבים מעצמכם. אולי אתם לא מצליחים לעמוד בלו"ז הקפדני שאתם מצפים מעצמכם לעמוד בו, אולי אתם שמים לב לתכונות אופי שאתם מרגישים פחות מחוברים אליהן. כך או כך, אם ברור לכם שיש לכם תקופות כאלה עם עצמכם, זה צריך להיות ברור מאוד, שיש לכם תחושות כאלה גם כלפי אחרים, ועל אחת כמה וכמה מי שהוא הכי קרוב אליכם, מי שחולק איתכם בית, חשבון בנק אולי ואת מטלות גידול הילדים – בן או בת הזוג.
מערכת היחסים שלכם עוברת עליות ומורדות, ואולי ברוב הזמן אתם מצליחים לעבור תקופות מאתגרות בהצלחה – אבל יש גם מורדות שלא משחררות אותנו כל כך מהר. עבור המורדות האלה, על מנת להפוך אתגר לניצחון, וכדי לאפשר לעצמכם להמשיך הלאה יד ביד – כדאי לשקול התערבות חיצונית אובייקטיבית כמו יועץ זוגי שיידע לתווך, לזרום איתכם בדרך שלכם ולהציע נקודות מבט מרעננות. מהם הסימנים שכדאי לפנות לייעוץ זוגי?
#1 – זה ממש לא רגע לפני ש"שוברים את הכלים"
ייעוץ זוגי הוא לא מה שאתם אמורים לעשות במקום להיפרד – אולי אפילו להיפך. ייעוץ זוגי מגיע במקום שאיבדתם את היכולת לתקשר, לחמול, להבין אחד את השני, להיות ערים לצרכים ולהיות מסוגלים לפרגן זה לזו. ייעוץ זוגי יכול לעזור לכם להיפרד בצורה טובה, אבל בעיקר הוא יכול לעזור לכם להיזכר למה אתם ביחד, מה סוד הקסם ביניכם, ואיך מתחברים שוב לאותה התחושה, שאתם בידיים טובות.
כל אחד מכם בחר להיות בתוך הזוגיות הזו בגלל שהיא התאימה לו, או ענתה לו על צורך שהיה בו. אתם עדיין יכולים לענות על הצרכים הבסיסיים בשייכות, בקרבה ובקבלה אחד עבור השני – והחיים יהיו הרבה יותר יפים כשתיזכרו איך עושים זאת. כשלא מוצאים את הדרך למקום הזה בלי עזרה – בואו לייעוץ.
#2 – כשאתם מסתכלים זה על זה והמחשבה הראשונה שעוברת בראש היא לא מחשבה של אהבה
אם הפכתם להיות בעיקר משא או מורכבות זה בחיים של זו (או להיפך, כמובן), אם המחשבה הראשונה שצצה בראש כשאתם מתראים היא משהו בסגנון "אוי, לא, מה עכשיו?", "אין לי כוח לשטויות שלו/שלה", או "הלוואי שהייתי עכשיו במקום אחר" – אני רוצה להמליץ לכם להגיע לייעוץ זוגי כדי ללמוד איך לראות את החיובי בנוכחות משותפת וגם כדי להגיד, בצורה ברורה ואוהבת, מה הצורך שלכם ואיך יהיה לכם נעים לקיים את הזוגיות שלכם. במרחב מוגן ומתווך, להגיד לה או לא "אני לא יכולה שאתה מדבר אלי בבוקר" או "אני ממש לא מבין שום דבר בקבוצת המקרמה שלך" – נשמע הרבה פחות פוגע (וגם – אני שם לעזור לכם, להעביר את המסר בבירור ובלי לפגוע!)
#3 – כשחוסר הסיפוק הופך לכעס
את צריכה את המבט הרך שלו בבוקר,כשאתם מתחילים את היום ביחד. אתה צריך את המגע שלה בערב, לפני שהולכים לישון. תקופה ארוכה שאתם אולי כבר לא מקבלים זה מזו את מה שאתם צריכים והחוסר הופך לכעס. אתם כועסים על דברים קטנים – הוא לא החזיר את הילדים בזמן או שהיא הכינה מרק כרובית במקום מרק ברוקולי – אבל אולי מתחת לכל זה שוכן צורך שלא מקבל מענה, שעוד לא לקחת רגע לתמלל אותו, ואולי אם תבואו לייעוץ, תמצאו את המילים בעזרת מישהו אובייקטיבי שרוצה לקרב ביניכם ולא לוקח צד, ותגלו שזה כל כך קל להבין מה אתם צריכים, ברגע שאתם מצליחים להבין בעצמכם מה חסר לכם, וגם להגיד את זה.
#4 – כשאתם מחפשים תמיכה ממישהו שהוא לא בן או בת הזוג שלכם
אתם מחפשים אולי אוזן קשבת, מישהו שיידע לתת לכם סט של כללים ויעזור לכם להבין שאתם צודקים או שהדרישות שלכם לא מוגזמות. אבל אף אחד לא יכול להגיד לכם איך לפתור את הקושי הספציפי שלכם חוץ מאתם בעצמכם, ואין דבר כזה צודק ולא צודק, ברגשות ובצרכים.
כשאתם תקבלו את מה שאתם צריכים במערכת היחסים, יהיה לכם קל ואפילו נעים להיות שם בשביל בן או בת הזוג שלכם והם, בתורם, ישמחו להמשיך ולהיות שם בשבילכם. זה מעגל שמזין את עצמו ושאנחנו רוצים לטפח. זה בכלל לא חשוב מי התחיל, מי אמר מה או מי יותר קרוב לאמת או לצדק. מה שחשוב הוא האהבה שלכם, ואהבה היא לפעמים סיפור שקשה לאחרים להבין עד הסוף (וגם לא צריך – זה שלכם, רק שלכם).
#5 – כשבא לכם להשקיע בעצמכם
לטעמי, תהליך של ייעוץ זוגי הוא תהליך מפנק, שאתם מרשים לעצמכם כשמגיע הזמן שלכם לשים את הדברים על השולחן ולהרוויח סט של כלים יעילים, כדי שתוכלו לדייק את עצמכם בתוך הזוגיות, לקבל יותר ולתת יותר. גם כשהכל בסדר, גם כשאתם מחפשים רק שיוף קטן, ואפילו אם בא לכם ללמוד כלים של הקשבה ולבחור ביחד טקסים פרטיים שלכם של אהבה – נהדר להגיע למרחב הזוגי הקשוב, המגונן והמקצועי, על מנת לרענן, להגיד דברים שעוד לא אמרתם ולשמוע דברים דרך אוזניים חדשות. לפעמים, השיוף הזה הוא נדרש עם שינויים בחיים שדווקא פחות משפיעים על הזוגיות אבל יוצרים הזדמנות להתחיל משהו חדש (כמו התבגרות הילדים או מעבר עבודות וכולי). המרחב שלכם לייעוץ הזוגי יכול לצייד אתכם בכלים שיהפכו טוב לעוד יותר טוב, אם רק תפתחו את הלב ותבואו ללמוד דרכים חדשות לטפח את הקשר שלכם.