אמון בתהליך ייעוץ זוגי – איך תדעו שאתם יכולים לסמוך על המטפל הזוגי שלכם?

לקליניקה של ייעוץ זוגי מבוסס מיינדפולנס מגיעים זוגות רבים דרך פניה באינטרנט (וגם אתם, למעשה, קוראים עכשיו מאמר באתר, מה שאומר שהגעתם אלי דרך הרשת…). אתם בוודאי מחפשים יועץ זוגי בגלל שיש לכם צורך בעזרה – אבל איך תדעו, מאתר אינטרנט או אפילו מפגישה ראשונה עם היועץ או היועצת הזוגית, שאתם יכולים לסמוך עליו או עליה, להיפתח לחלוטין במפגשים בקליניקה ולקבל ממנו עצות בנושאים עדינים כל כך, כמו הזוגיות שלכם?

היועץ הזוגי שלכם חייב להיות מישהו שאתם סומכים עליו

התהליך של ייעוץ זוגי הוא לא תהליך שבו תשמרו את הקלפים שלכם קרוב אל החזה – ההיפך הוא הנכון. על מנת שתהליך הטיפול הזוגי שלכם יהיה היעיל ביותר האפשרי למערכת היחסים שלכם, אתם רוצים לשבת בקליניקה פתוחים לגמרי, לחלוק את התחושות העמוקות ביותר שלכם ולעבוד ביחד, שלושתכם, מהמקום הכי אותנטי שאתם יכולים להגיע אליו.

הקליניקה לייעוץ זוגי משמשת "כרית ביטחון", במרחב הבטוח של הקליניקה אתם אמורים להרגיש שאתם מסוגלים להגיד מה שקשה אולי להגיד בסביבה אחרת, אפילו בבית. אתם יודעים, שהתגובות של המאזינים שלכם, בן או בת הזוג והמטפל או המטפלת הזוגית, יהיו תגובות מכילות – כי אתם נמצאים במרחב טיפולי.

הניסיון שלי אומר, שככל שתגיעו לתהליך הטיפול הזוגי יותר נטולי מסיכות, יותר אותנטיים ויותר מחוייבים – כך התהליך יהיה יעיל יותר עבורכם, ויספק לכם כלים מדוייקים יותר למצב שלכם ברגע הזה.

אם כן, אם אתם מתכננים לשבת בקליניקה ביחד, ולפתוח את סגור לבכם – אתם חייבים לבחור מטפל זוגי שמתאים לכם, שיכול להכיל את הפתיחות הזו ושיידע להבין אותה, כמו שמתאים ונכון לכם.

שני הגורמים שהופכים את היועץ הזוגי למתאים

ייעוץ זוגי הוא מעמד שיש בו המון מחוייבות. גם אני, בזוגיות שלי, הייתי בטיפולים זוגיים, שחלקם נתנו לי כלים שעזרו לי, וחלקם היו הרסניים. היכולת לדעת שבחרתם יועץ או יועצת זוגית שמתאימים לכם, נובעת משני מאפיינים של האדם שמולכם:

הראשון הוא כמובן ההכשרה והניסיון של היועץ הזוגי שבחרתם. היועץ הזוגי חייב להיות בעל ידע וניסיון שיאפשרו לו לבנות את התגובה שתתאים לכם ושתיקח אתכם לשלב הבא במערכת היחסים שלכם. חשוב לדעת, שכל זוג מביא איתו אל הקליניקה עולם חדש, ואפילו בין מפגשים – אתם לא אותם אנשים, והמצב ביניכם הוא לא אותו מצב. את היכולת לייצר מרחב טיפולי מתאים בכל מפגש, בסיטואציה חדשה לגמרי ועם צרכים אחרים לגמרי, היועץ הזוגי שלכם מרוויח מתוך הידע והניסיון שלו. יועצים זוגיים ללא הכשרה או כאלה ללא ניסיון, נוטים להשתדל יותר להכניס את התהליכים הזוגיים לתבניות המוכרות להם – ועלולים לפספס את הצרכים הייחודיים שלכם ברגע הזה.

אבל, ידע וניסיון הם רק מחצית מהתמונה הכוללת. המחצית השנייה, והחשובה לא פחות, היא ההתאמה האישית של היועץ הזוגי למאפייני האישיות ולצרכים שלכם. ההצלחה בטיפול תנבע מיכולתו של המטפל הזוגי לדבר בשפה שלכם, להבין מאיפה אתם באים ולראות אילו צעדים אופרטיביים הם אפשריים ויקחו אתכם עוד צעד לכיוון של התרת הקושי. על מנת להבין אתכם באמת, להתאים לכם תהליך, להיות שם איתכם בשלבים השונים של התהליך ולדעת שהמסלול שבחרתם הוא הנכון לכם – המטפל או המטפלת הזוגית שאתם בוחרים חייבת להבין אתכם, להיות במובן מסויים דומה לכם במאפייני האישיות ולהתחבר לשיטות טיפול שמדברות אליכם.

איך תדעו שבחרתם את הטיפול הזוגי הנכון לכם?

כמו שנאמר, התהליך של טיפול זוגי בקליניקה דורש הרבה אמון – ואמון נבנה, לפעמים לאט לאט. אם כן, אתם לגמרי מוזמנים להגיע למפגש ראשון עם היועץ או היועצת הזוגית שלכם, ולשמור על עין ביקורתית, לאפשר לו או לה לרכוש את אמונכם על ידי ביטויים שיגרמו לכם להבין שהוא או היא באמת מבינים את המצב שלכם, להרגיש שממפגש למפגש משהו טוב קורה באינטראקציה ביניכם, לחוש אינטואיטיבית שאתם בידיים טובות. התהליך, באופן טבעי, יעמיק עם העמקה ההיכרות ביניכם – וגם האמון ביניכם ייבנה עם התקדמות הטיפול הזוגי.

הטיפ החשוב ביותר שכדאי לזכור בהקשר של מציאת המטפל הזוגי שיתאים לכם הוא, מעבר לניסיון הכשרות וידע – הקשיבו לאינטואיציות שלכם. לפעמים מטפל זוגי יוצר התנגדות, כי אתם מתבקשים להתבונן בנקודות כואבות או לעשות שינויים מרחיקי לכת. לפעמים בתהליך הזוגי אני יוצא עם ההרגשה שבן או בת הזוג קיבלו יותר מקום או אמפאטיה. לפעמים התחושה אחרי עבודה בקליניקה לטיפול זוגי היא תחושת אנטי קליימקס, כשאני מגלה שיש לפני הרבה עבודה וזה לא בדיוק "כפתור קסמים" שמשנה את התמונה. לפעמים אני מגלה במהלך הטיפול הזוגי, או שנדמה לי שאני מגלה, שבן או בת הזוג שלי פחות מחוייבים לתהליך. אבל – אם אני מרגיש, או מרגישה, שהיועץ הזוגי נותן לנו עצות שלא עולות בקנה אחד עם השקפת העולם שלי, שהוא או היא ביקורתיים או לא אובייקטיביים – אם האינטואיציה שלי אומרת שההנחייה בתהליך הטיפול הזוגי שבחרנו היא לא נכונה לי, לבן או בת הזוג או לנו ביחד, כדאי לצאת למסע החיפוש אחר יועץ או יועצת זוגית מתאימים יותר, ולא להתפשר.

כשתמצאו את היועץ הזוגי המתאים לכם – אתם תרגישו שהוא יכול לנסח מחדש את החוויות שלכם כך שבן או בת הזוג שלכם מבינים אתכם באור אחר, לגשר ביניכם כך שגם אתם יכולים להבין אירועים דרך עיניים חדשות, להציע טיפים, תרגולים, ושינויים שאתם יכולים לעשות ושמקדמים אתכם לאינטראקציה זוגית אחרת, ולהיות אמפאטי מאוד כשחוץ ממצב של בגידה, שם אין איזון במקום בין בני הזוג – בכל מצב אחר, היועץ הזוגי הוא "מהאו"ם" – הוא לא לוקח עמדה, הוא לא מצודד באף אחד משני בני הזוג אבל הוא כן עוזר לכל אחד מבני הזוג להבין את העמדה של הצד שכנגד.

ייעוץ זוגי הוא מתנה שאתם מאפשרים לזוגיות שלכם

זוגות שמגיעים לתהליך של ייעוץ זוגי מבקשים לפעמים להתמודד עם קונפליקט בזוגיות. לפעמים הם מבקשים לשפר את התקשורת, האינטימיות, התשוקה או הקרבה ביניהם. לפעמים הם מחפשים מרחב שיעזור להם להגיע להחלטה משותפת. לפעמים, מגיע רק בן זוג אחד לתהליך של התמודדות עם מחשבות על מנת להתקדם בזוגיות בצורה אותנטית ולהבין בעצמו מה נכון לו. בקליניקה של MBCC, אנחנו משלבים כלים מבוססי מיינדפולנס בתהליך הזוגי, לשינוי מהותי ונהדר גם באינטראקציה הזוגית, גם ברמות הסטרס של כל אחד מבני הזוג וגם באיכות החיים הכללית של בני הזוג. הייעוץ הזוגי, כשאתם בידיים טובות, הוא מתנה נהדרת שאתם מעניקים לזוגיות שלכם, ואין שום סיבה להתפשר – הזוגיות שלכם צריכה להיות המקום הבטוח, החברות הכי אמיצה, הבית שלכם, ולפעמים כדאי להיכנס לתהליך של טיפול זוגי על מנת לשמר את המקום הזה, במיוחד לאחר שהזוגיות מתמודדת עם אתגרים, כמו למשל בשלבים השונים של גידול הילדים, ההתבססות הכלכלית ובניית הבית במהלך החיים.

מחפשים תהליך של ייעוץ זוגי שיתאים לכם? בואו לבדוק אם ייעוץ זוגי מבוסס מיינדפולנס הוא הדבר הנכון עבורכם. מוזמנים ליצור קשר, ולקבוע פגישה ראשונה!